Istumatyön vastalääke! Lisää liikkuvuutta tietotyön jäykistämälle keholle. Tunneilla hyödynnetään eri kehohuoltomenetelmien parhaita paloja, mukaan lukien pilates, jooga ja syvävenyttely. Sopii myös tukitreeniksi rankemmalle kuntoilulle. 

 Ajankohta: livestream keskiviikkoisin 14.1.-17.6. klo 11.30 – 11.55.  

Toteutukset tallennetaan ja niistä kertyy tallennekirjasto, jonka saat käyttöösi. Ei siis haittaa, jos et joka kerta pääse mukaan livetoteutukseen.  

Ohjaajina Riikka Ilmivalta ja Kati Boijer-Spoof Heikinheimo Virkisteriltä. 

Tauota työpäivääsi ja ota käyttöösi viikoittainen virkistävä ja palauttava kehonhuolto. Ilmoittaudu nyt koko syksyn taukotuokioihin kerralla. 

Muista merkata tapahtumat linkkeineen kalenteriisi saatuasi vahvistusviestin.