Istumatyön vastalääke! Lisää liikkuvuutta tietotyön jäykistämälle keholle. Tunneilla hyödynnetään eri kehohuoltomenetelmien parhaita paloja, mukaan lukien pilates, jooga ja syvävenyttely. Sopii myös tukitreeniksi rankemmalle kuntoilulle. 

Ajankohta: livestream keskiviikkoisin 12.8.- 16.12. klo 11.30 – 11.55.  Toteutukset tallennetaan ja niistä kertyy tallennekirjasto, jonka saat käyttöösi. Ei siis haittaa, jos et joka kerta pääse mukaan livetoteutukseen.  

Ohjaajina Kati Boijer-Spoof Heikinheimo Virkisteriltä. 

Tauota työpäivääsi ja ota käyttöösi viikoittainen virkistävä ja palauttava kehonhuolto. 

Muista merkata tapahtumat linkkeineen kalenteriisi saatuasi vahvistusviestin. Tällä sivulla oleva “Lisää kalenteriin” linkki vie kalenteriin varauksen virheellisesti joten emme suosittele sen käyttöä.