Kuopion Seudun Pro aloittaa uuden vuoden rennosti ihanalla ilmajoogatunnilla!

Ilmajoogatunnit ovat tarkoitettu aloittelijoille, joten aiempaa kokemusta lajista et tarvitse. Tunteja olemme järjestäneet 2 kappaletta ja ensimmäinen tunti järjestetään torstaina 14.1.27 klo 18-19 ja toinen lauantaina 16.1.27 klo 11-12. Voit ilmoittautua mukaan yhdelle tunnille, tunnille mahtuu 14 osallistujaa. Tämä tapahtuma on TORSTAIN 14.1.27 klo 18-19 tapahtuma.

"ilmajoogassa yhdistyvät perinteinen lattialla tehtävä joogaharjoitus katosta roikkuvaan ilmajoogakankaaseen, jonka tuella tehdään asanoita sekä liikesarjoja.

Ilmajoogassa keskitytään erityisesti rangan avaamiseen ja vapauttamiseen sekä kehon kireyksien poistamiseen. Kankaan tarjoama tuki ja painovoima mahdollistavat syvempiä venytyksiä, kuin lattialla. Liinan avulla tehdään myös vahvistavia asanoita, kuten sotureita tai lankkuja ja mukana on myös haastavampia asanoita, niitä haluaville. Ilmajooga parantaa myös ryhtiä vahvistamalla keskivartalon tukilihaksia ja avaamalla rankaa sekä kehittämällä tasapainoa."

Lue lisää: https://www.pranakuopio.fi/kurssit

Ilmajoogan omavastuu on 5€. Toivomme, että saavut paikalle noin 15 minuuttia ennen tunnin alkua.

Maksutiedot:

Eräpäivä: 8.1.27

Saaja: Kuopion Seudun Pro ry

Tilinumero: FI38 1078 3000 2270 24

Viite: 4637

Summa: 5€